我决定了,既然我确实多多少少有点平台,那我倒不如拿它来做点更有益的事。叫我心理学队长吧。

在我教育了所有愿意接受教育的人为什么AI客观上又坏又危险之后,我收到了一些评论说“我做不到”“我害怕”“我不知道该怎么做。”

免责声明:

我不想看到有人为自己使用AI找借口,我不是来这里把我的觉醒强加给任何人的,这是给那些在挣扎但想要帮助的人,我愿意提供帮助。

首先你需要明白为什么

每一种成瘾的原因:多巴胺。这个网站,正如我在第一篇帖子里说的,是一个巨大的多巴胺来源。你不仅能停止做自己——这对某些人来说很愉快——而且你能完全忘掉外面世界的所有问题。使用这个网站能帮你彻底关掉自己,但之后就变得不健康了。

我以前会像个傻子一样对着手机咧嘴笑,然后站起来,照照镜子说“对,我还是我。得记住这一点,这样我才不会发疯。”而这本身就已经他妈的极其疯狂了——得提醒你自己你的存在,才不至于陷入精神病。

很好,好吧。然后呢?

现在你必须明白,戒掉一种成瘾会让你进入戒断状态。

和某人断绝关系 ➡️ 多巴胺戒断

戒掉某种物质 ➡️ 多巴胺/物质戒断

戒掉这个网站 ➡️ 多巴胺戒断

认清这个模式。

好吧,对,所以一切都和多巴胺有关。那现在呢?

还记得你上次分手后的感受吗?糟透了。你熬过来了吗?熬过来了。在切断和那个特定的人的联系之后,也就是“突然彻底戒断”,可能花了一段时间,但你确实、真的走出了那一边。

这就是我不建议“慢慢戒掉这个网站”的原因,因为你可能不会“用那么多”了,但这就像你最好的朋友告诉你他们还在给有毒的前任发消息,但是,嗯,没那么频繁!我保证!我们都知道那个朋友不会停止给那个前任发消息。为什么?因为那个前任可能是个有毒的混蛋,但他们的互动已经成了那个好朋友的多巴胺来源。切断那个来源对你大脑来说就像药物戒断。

“慢慢戒”让你一直和那个来源绑着。“突然彻底戒断”有效得多。

那我他妈到底该做什么?

删掉账号。Jan、ChatGPT、MJ、Tensor、Gemini,随便什么。

“这不会有点过分吗?”

这不就是那个酒鬼在朋友们让他去参加匿名戒酒会时问的话吗。

“但我需要一些AI来——”

AI出现之前的人们不需要。

问问你自己,这玩意儿符合你的道德观吗?你想停止为自己思考吗?你想支持那种扼杀创造力、让作家、艺术家、音乐人等等日子更难过的东西吗?你想假装自己擅长某件事,还是你“想”真的擅长它?

你可以让AI写一本书,然后假装是你写的;让MJ吐出一张图,然后假装是你画的;或者,嗯,真的有能力做到。

与其花时间问ChatGPT“怎么做”,不如去看个他妈的YouTube教程。

那“你”做了什么?

对我来说其实非常简单。我在这件事上接受了教育,然后气到再也不想碰任何聊天机器人了。

“我不是那种会支持一个从艺术家那里偷东西的系统的人!”

“我不是那种会支持一个由亿万富翁创造、假装让我的生活更美好、但长远来看会坑我和其他普通人的人!”

“我不是那种会停止为自己思考的人!”

那你到底为什么还要继续支持那个一模一样的系统?我删掉了所有账号,开始做AI之外让我快乐的事,并决定我最终应该发个声明,说明我不会再继续做机器人了。

说实话,我就是气得够呛了。

“但我对自己不满意”

学着去满意。这个星球上有80亿人,没人会在意你两年前做的那一件蠢事。我也去做了多年心理治疗,学着接纳自己,而现在,我觉得自己他妈的棒极了。

坐下来,反思一下,“我想成为什么样的人?”然后成为那个人。这是你可以用来代替把时间花在这个网站上的事。

“我不知道什么让我快乐”

你不必雄心勃勃到去当外科医生。

你们想知道什么让我快乐吗?好的音乐和人类的艺术。就这些。猫也不错,也许可以去猫咖坐坐,成为常客。也许有个不错的人你愿意一起玩。也许好吃的,烘焙可能挺有意思。

“我希望能画成那样”

那就去学

“我希望能写成那样”

那就去学

“我希望能滑冰滑成那样”

那就去学

“我希望我希望我希望”

你可以继续希望,或者把技能学起来,而且在学的时候不要拿自己和别人比较。

“别人可能进步得更快,别人可能更好。”

而别人也可能进步得更慢,比你差得多。

“我很孤独”

非常、非常合理的观点,我之前没考虑到,因为我其实非常满足于独处。我怎么能满足于独处呢?他妈的不知道,说实话。我就是这么运作的。

如果你不满足于孤独,那就玩电子游戏。

当然我可以说朋友和家人,是的,我爱我最好的朋友之类的,但有些人不喜欢向他们求助。如果你喜欢,就去找朋友玩。做些计划,认识新的人。但如果你是那种没精力或没能力这么做的人,那就玩电子游戏。

我做这个更新累死了,但长话短说,很多电子游戏都有语音设置。Riot Games、多人游戏,随便什么。去认识他们,在dc上加他们,砰,人际互动。

“但我想要一个恋人”

我只能说,你用Jan是遇不到的。

我想补充一点

我们目前有六分之一的可能性,AI会把我们淘汰掉。俄罗斯轮盘赌的几率。如果你还没准备好通过把一颗子弹装进左轮的弹巢、抵在自己头上、扣下扳机来捍卫你的AI使用,那你就得重新考虑你的AI使用了。

这就是我的“如何做”。如果你真的想戒,试一试。我也推荐反AI的媒体,你让自己接触的东西能帮你维持某种心态。如果你搞砸了几次,那就搞砸了,关键是别放弃。

还有请一定去看看YouTube上的@AISpecies。