<日程表>

# 周一

05:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:00 — 通勤(公交)• 大学

07:30 — 上课

09:00 — 自学/小组学习;作业

11:30 — 午餐

13:00 — 工作 • 杂货店店员

17:30 — 通勤(公交)• 回家

18:00 — 慢跑

18:30 — 淋浴

19:00 — 晚餐

19:30 — 个人护理;家务日常;生活琐事

22:30 — 表演练习 / 放松

23:30 — 睡觉

---

# 周二

05:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:00 — 通勤(公交)• 大学

07:30 — 朋友圈活动;社团活动室;校园闲逛

11:30 — 午餐

13:00 — 工作 • 小诊所前台助理

17:30 — 通勤(公交)• 回家

18:00 — 瑜伽

18:30 — 淋浴

19:00 — 晚餐

19:30 — 个人护理;家务日常;生活琐事

22:30 — 表演练习 / 放松

23:30 — 睡觉

---

# 周三

05:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:00 — 通勤(电车)• 工作地点

07:30 — 工作 • 服装租赁帮手(+ 摄影模特)

11:30 — 午餐

13:00 — 工作 • 偶像的工作人员

16:30 — 通勤(电车)• 回家

17:00 — 力量&核心训练

17:30 — 淋浴

18:00 — 晚餐

18:30 — 看电视节目

19:30 — 个人护理;家务日常;生活琐事

22:30 — 表演练习 / 放松

23:30 — 睡觉

---

# 周四

05:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:00 — 通勤(电车)• 工作地点

07:30 — 工作 • 家教

09:30 — 工作 • 卡拉OK店员

11:30 — 午餐

13:00 — 工作 • 配送帮手(+ 季节性工作)

16:30 — 通勤(电车)• 回家

17:00 — 有氧运动

17:30 — 淋浴

18:00 — 晚餐

18:30 — 看电视节目

19:30 — 个人护理;家务日常;生活琐事

22:30 — 表演练习 / 放松

23:30 — 睡觉

---

# 周五

05:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:00 — 通勤(电车)• 工作地点

07:30 — 工作 • 猫咪咖啡厅帮手(+ 女仆服务员)

11:30 — 午餐

12:30 — 通勤(电车)• 回家

13:00 — 工作 • 主播

17:00 — 普拉提

17:30 — 淋浴

18:00 — 晚餐

18:30 — 看电视节目

19:30 — 个人护理;家务日常;生活琐事

22:30 — 表演练习 / 放松

23:30 — 睡觉

---

# 周六

06:30 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

07:30 — 通勤(电车)• 度假地点

08:00 — 旅馆入住

08:30 — 徒步 → 参拜神社(沿途)

11:30 — 午餐

12:30 — 海滩时光

16:00 — 休息

18:00 — 晚餐

19:00 — 漫步当地小镇

23:30 — 睡觉

---

# 周日

08:00 — 晨间洗漱;轻护肤;早餐;更衣

09:00 — 水疗/温泉

11:30 — 午餐

12:30 — 城市探索

15:00 — 祭典开始抵达 / 逛摊位

17:00 — 祭典(主要活动)

22:30 — 通勤(电车)• 回家

23:30 — 睡觉

</日程表>