Minha vida medicada, o que deu errado, e como posso impedir que outros sigam o mesmo caminho?

Traduzido do inglês

OI, aqui é o sebnarrator!

De volta com mais uma atualização inútil, mas enfim, isto vai servir tanto como atualização de vida quanto como uma espécie de conselho para novos criadores de bots!

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Agora, principalmente, vocês provavelmente já viram o meu primeiro bot que fiz nesta conta!

E UMA PEQUENA NOTA!

esta é a minha única conta no jan ai, se virem alguém com o meu nome, não sou eu!

ENFIM

sinto que devo ser um pouco vulnerável, mesmo que seja expondo-me aqui na internet, de todos os lugares.

Agora, principalmente, vocês sempre me deixaram falar sobre as minhas condições, mas nunca souberam exatamente quais eram

Em todos os meus 20 anos de vida até agora, nunca fui medicado nem tratado por nenhum tipo de transtorno ou coisa do gênero

o que, por causa de certos acontecimentos, fez com que alguns deles piorassem.

Agora eu vou à terapia, e felizmente as coisas estão melhorando para mim

eu tomo medicação e estou em tratamento, mas é honestamente triste que eu tenha tido de esperar quase 20 anos da minha vida só para ser diagnosticado com algo.

Uma coisa que vou colocar aqui é que sou uma pessoa trans FTM

Então, principalmente, quando eu ia ao médico, sempre era assim

"ah, mas o seu peso é normal para uma MULHER como você"

eu pesava 39 quilos

pode ir se foder, doutor

claro que não descobri que tinha ARFID até tarde demais

e ISTO se mais uma pessoa me disser para

"ah, é só comer"

eu vou perder a cabeça

Agora, para quem não sabe o que é ARFID

é basicamente um transtorno alimentar perigoso, que era o meu caso

E REPITO.

DIAGNOSTICADO POR UM PROFISSIONAL.

aliás, para ser diagnosticado, o número de malditos testes que você tem de fazer é absurdo.

"ahh, você é só enjoado com legumes e carne :("

CARAMBA, EU NÃO CONSIGO COMER NADA??

não consigo comer algumas frutas, não consigo comer nenhum legume

não consigo comer a maioria das sobremesas, não consigo comer a maioria das carnes

a lista do que eu consigo comer é menor que o meu QI /j

não, mas sério

é absurdo como algumas pessoas não pesquisam o suficiente e simplesmente descartam o ARFID como qualquer outro transtorno alimentar

e isso sem falar que não é só "ew, comida, deixa eu vomitar isso"

Vomitar é de fato algo muito comum entre pessoas com transtornos alimentares, mas isso não quer dizer que todo mundo tenha isso!

e fico feliz por não fazer isso tanto quanto muita gente.

eu não como porque simplesmente não quero, não como porque tudo me causa literalmente nojo

e as poucas coisas de que gosto são uma roleta e um jogo de azar

ah, é, você gosta de batata frita?

pois é, vai se foder, não gosto mais!

e é assim com praticamente tudo??

felizmente, com a terapia, consegui ganhar um pouco de peso com

terapia de exposição e de alimentação

então passei de 39 quilos para 47 quilos até agora, e estou muito orgulhoso porque agora consigo sair de casa sem me sentir uma merda!

Uma coisa que talvez eu considere é fazer um diagnóstico de autismo/TDAH, porque minha terapeuta disse que o ARFID costuma estar ligado a isso, então talvez eu tenha que fazer ainda mais testes

ótimo</3

como se eu já não estivesse suficientemente ferrado, mano</3 SOBS

enfim, a coisa que mais doeu de ser diagnosticado foi

uma espécie de comportamento autodestrutivo

fui diagnosticado com isso há um mês, mais ou menos, depois que fizeram testes com base no meu comportamento e em como eu reagia a certas coisas

não tenho orgulho de dizer isso

principalmente porque não é algo alegre de se ter

Mas descobri que tenho algo chamado

Transtorno Delirante Persecutório

e agora que estou medicado, está cada vez mais difícil olhar para trás e ver o jeito como eu costumava ser.

Doeu muito quando minha terapeuta disse que os sinais sempre estiveram ali e que eu estava em grande negação

Vou chamar de TDP para abreviar, tá bom?

vou só copiar da página que minha terapeuta recomendou que eu lesse

principalmente porque a maioria das páginas em francês são mal explicadas </3

O TDP, resumidamente, é um tipo de transtorno em que você acha que todo mundo está atrás de você

ele me fazia ter delírios e paranoia muito difíceis com frequência

Um dos sinais, que eu não entendia no começo, era

críticas

o que, para quem já esteve aqui no meu jan ai antes, eu reagia muito mal o tempo todo </3

Quando comecei a fazer terapia, eu realmente não gostava de ser insultado ou criticado em geral

Então eu frequentemente reagia com agressividade ou simplesmente com raiva em geral quando isso acontecia

Agora, a medicação para esse tipo de coisa é difícil, há muitas opções, e algumas delas nem sempre funcionam em certas pessoas, então às vezes você tem que testar uma por uma semana e ver se houve alguma mudança

Eu já tinha testado 3 até agora, até que a última foi a que mais se adequou</3

Minha terapeuta começou a fazer exercícios comigo: eu escrevia algo, ela criticava, me dizia o que estava errado e observava como eu reagia. Agora, olhando para trás, eu vejo a melhora e tenho orgulho disso

de que consigo seguir em frente e deixar de ser o que eu costumava ser

agora, existem outros sintomas

que não vou explicar um por um, então vou simplesmente copiar e colar a imagem da fonte

esse transtorno, especialmente antes de ser diagnosticado, me causava muitos tipos de ataques de pânico e também delírios, que eram a origem da maioria dos meus problemas de confiança e também do fato de que eu frequentemente priorizava minha própria segurança em vez da dos outros

e, olhando para trás, isso também explica como eu agi na maior parte do meu tempo

AGORA EU VOU DIZER

E VOU DIZER DE FORMA BEM CLARA!

SIM, EU TENHO TRANSTORNOS

isso explica como eu agi?

sim, talvez

ISSO JUSTIFICA O QUE FIZ?

não

NÃO, DE JEITO NENHUM

Sim, eu tive transtornos que pioraram minha saúde e explicam o jeito como eu agi na maioria das situações ruins que vivi

mas de forma alguma isso perdoa ou justifica o jeito como agi nelas

Agora estou medicado e seguindo em frente, e nunca me senti tão bem

claro que ainda tenho esses momentos, mas, por outro lado, só faz alguns meses que estou fazendo isso desde que saí

não consigo me curar em tão pouco tempo

Tenho esperança de que um dia eu possa ser a melhor versão de mim mesmo e voltar a estar por aqui

não nesta plataforma, mas talvez fazendo arte

mas por enquanto?

nada disso

vou levar o meu tempo para trabalhar em mim mesmo e realmente melhorar como pessoa antes de voltar

E para você, caro leitor

você provavelmente está se perguntando agora

"por que você está nos contando isso"

porque, simplesmente

para não cometer os mesmos erros que eu cometi

para crescer e se tornar a melhor versão de você mesmo

e criar as próprias asas, como uma borboleta, para dizer

Eu fiz a minha parte, e sou um exemplo puro do que não fazer

mas agora é hora de passar adiante o meu conhecimento e seguir em frente, para ajudar os outros a NÃO fazerem o que eu fiz

então, por favor, considerem meu conselho com atenção.

-Aceite críticas

Antes, eu achava que críticas eram insultos, todas elas

vinham para cima de mim e só magoavam a forma como eu escrevia ou fazia as coisas

mas agora?

eu vejo isso com mais clareza

Crítica é acima de tudo

uma forma de melhorar

as pessoas não reclamam só por reclamar

às vezes elas realmente querem que você melhore e estão dizendo como fazer isso

é escolha sua aceitar ou não esse conselho

mas você não deve responder com violência ou ameaças

considere o conselho, porque ele pode realmente ajudar você a melhorar

Agora, uma coisa que as pessoas geralmente não entendem é a diferença

o que é, de fato, crítica?

Bem, deixe-me explicar

Crítica é uma declaração em que você aponta e/ou afirma o que está errado naquilo que vê e aconselha o artista/escritor sobre como consertar

Por exemplo, "seu texto está apertado demais, não consigo ler direito, você poderia espaçar as linhas?"

Isso foi crítica? O problema foi apontado, e a solução foi oferecida!

Mas agora

"crítica"

Esta forma de "crítica" é o que as pessoas acham que ela é

"ah, seu texto é uma merda"

isso não é crítica, é só um insulto

você não só deixa de dizer como e/ou o que está incomodando no texto, como também não aponta ao escritor o que é "uma merda" na sua opinião

Servidor do Discord

Por favor, por favor, por favor

NÃO

façam como eu fiz, eu IMPLORO

Antes de criar um servidor no Discord, você DEVE ser capaz de:

-Moderar

Moderar vai ser uma parte enorme da sua responsabilidade

servidores no Discord costumam ter quem quebra as regras e gente que simplesmente não entende

É seu dever, como dono do servidor, ser capaz de estar presente para ele

não jogue essa responsabilidade nas costas de outra pessoa ou dos seus moderadores

você decidiu criar um servidor, VOCÊ lida com isso

-Sem indiretas e acusações públicas

isto era um dos meus maiores erros

por favor, considerem meu conselho.

nunca, JAMAIS

JAMAIS.

acusem alguém publicamente

eu sei que pode parecer que você está protegendo as pessoas, mas quem você expõe no seu servidor pode receber assédio pesado, exposição de dados pessoais ou outras coisas horríveis desse tipo

Ainda mais porque há tanta gente horrível por aí que mente abertamente e cria documentos do Google só para mentir e arruinar a vida de alguém

Então, primeiro

-verifiquem as informações

elas são legítimas?

Há algo de errado nas informações do documento apresentado?

Agora, duas opções

-Se não forem

Ignorem o documento e ignorem quem o criou

na maioria das vezes é alguém que quer criar drama

Se forem

E ESCUTEM COM ATENÇÃO.

NÃO acusem a pessoa, NÃO compartilhem esse documento publicamente, ESPECIALMENTE no seu servidor

Simplesmente notifiquem a pessoa sobre o MOTIVO do banimento, bloqueiem e SIGAM EM FRENTE.

simples assim

isso é algo que eu não conseguia fazer antes, mas agora percebo, depois de fazer esses exercícios

Não estou contando isso

para me fazer parecer um anjo ou uma pessoa completamente diabólica

sim, acredito que cometi coisas horríveis

mas é meu dever, como alguém mais velho e mais sábio, passar adiante este conselho para que nunca mais aconteça

Pelo menos espero que sim

Agora, passando para conselhos gerais

para criadores de bots.

Seu perfil

Seu perfil é a principal apresentação de você!

Mas muitos criadores não percebem o quanto ele pode ser ruim em certos dispositivos!!

Sim, a qualidade geral e o código que você colocou para usuários de PC são lindos

mas você precisa pensar que a maioria dos usuários acessa pelo CELULAR

e alguns celulares, como o meu, não conseguem abrir seu perfil se houver coisas demais acontecendo

-Sua escrita/fontes

Pode parecer bonito usar uma letra bonita para os seus bots personalizados

mas, a menos que essa escrita seja em NEGRITO e legível, vai ser uma bagunça para as pessoas

Uma coisa que você precisa anotar é que muita gente tem dificuldade para ler certas fontes, e fontes muito rebuscadas costumam fazer as pessoas perderem o interesse!

-Seu plano de fundo

Agora vou dizer isto

por favor, parem de complicar com todos esses widgets e fundos em movimento, vocês estão fazendo a maioria dos celulares TRAVAR..

sim, fica super fofo

mas ter o celular novinho quase explodindo e superaquecendo só porque entrei no perfil de alguém é muito chato</3

seu perfil é importante, mas é importante também pensar em ter um acesso fácil a ele sem travar!

Sua descrição

é importante colocar principalmente coisas sobre você, para que quem vê saiba como você é!

Mas, pelo menos para mim, é importante não colocar nenhum tipo de mensagem política ou malintencionada.