SVEIKI, es esmu sebnarrator!

Atgriezos ar vēl vienu bezjēdzīgu atjauninājumu, bet, lai nu kā, šis būs gan dzīves atjauninājums, gan kaut kāds padoms jaunajiem boto veidotājiem!

___________________________________________________________________________________________________

Tātad, droši vien esat redzējuši manu pirmo botu šajā kontā.

UN ĪSA PIEZĪME!

šis ir mans vienīgais konts jan ai, ja redzat kādu ar manu vārdu, tas nebūsu es.

TĀTAD

jūtos, ka man vajadzētu būt nedaudz neaizsargātam, pat ja to daru, atklājot sevi internetā, no visām vietām.

Jūs vienmēr ļāvāt man runāt par maniem stāvokļiem, bet nekad nezinājāt, kuriem tieši.

Visos manos 20 dzīves gados līdz šim es nekad neesmu lietojis medikamentus vai nesaņēmis ārstēšanu nekādiem traucējumiem vai kaut kā tamlīdzīga.

Kas dažu notikumu dēļ ir palielinājis dažu no tiem.

.

Tagad es apmeklēju terapiju, un, paldies Dievam, lietas man kļūst labākas.

Esmu sācis lietot medikamentus un tieku ārstēts, bet godīgi sakot, ir skumji, ka man nācās gaidīt gandrīz 20 dzīves gadus, lai tiktu diagnosticēts ar kaut ko.

Ko es šeit minēšu, ir tas, ka esmu trans FTM.

Tātad, galvenokārt, kad es gāju pie ārsta, tas vienmēr noritēja šādi.

"Ak, bet jūsu svars ir normāls SIEVIETEI kā jūs."

Es svēru 39 kilogramus.

Jā, protams, ārsts, ej nahuj.

Pilnīgi neatklāju, ka man ir ARFID, nedaudz par vēlu.

Un ISTF, ja redzu vēl vienu cilvēku, kas man saka:

"Ak, vienkārši ēd."

Es tiešām zaudēšu prātu.

.

Tagad tiem, kas nezina, kas ir ARFID,

tas ir bīstams ēšanas traucējums, kāds bija man

UN ES ATKĀRTOJU.

DIAGNOSTICĒJIS PROFESIONĀLIS.

Starp citu, lai tiktu diagnosticēts, jāizdara neticami daudz pārbaužu.

"Ohh, tu vienkārši esi izvēlīgs pret dārzeņiem un gaļu :("

Cilvēk, es nevaru ēst NEKO??

Es nevaru ēst dažus augļus, nevaru ēst nevienu dārzeni.

Es nevaru ēst lielāko daļu deserta, nevaru ēst lielāko daļu gaļas.

Saraksts ar to, ko es varu ēst, ir īsāks nekā mans IQ /j

nē, bet nopietni

ir traki, ka daži cilvēki nepietiekami izpēta un vienkārši noraida ARFID kā jebkuru citu ēšanas traucējumu.

Un tas nav tikai "fuj, ēdiens, ļaujiet man to izvemt".

Vemšana patiesi ir ļoti izplatīta lieta cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, bet tas nenozīmē, ka tā ir visiem!

Un es esmu priecīgs, ka to nedaru tik bieži kā daudzi cilvēki.

Es neēdu tāpēc, ka vienkārši negribu, es neēdu, jo viss man tiešām riebjas.

Un tie daži ēdieni, kas man patīk, ir kā rulete un azartspēle.

Ā, jā, tev patīk frī?

Jā, nē, pieri tu man! Vairs nepatīk!

Un tas ir tāpat ar visu??

Paldies terapijai, esmu spējis nedaudz pieņemties svarā ar

ekspozīcijas un barošanas terapiju.

Tātad no 39 kilogramiem esmu nonācis līdz 47 kilogramiem, un esmu ļoti lepns, jo tagad varu iziet ārā, nejūtoties kā sūds.

Kaut ko, ko varētu darīt, ir pārbaudīties uz autismu/ADHD, jo mana terapeite teica, ka ARFID bieži ir saistīts ar to, tāpēc, iespējams, man nāksies veikt vēl vairāk pārbaužu.

Lieliski</3

it kā es jau nebūtu pietiekami nerfots, brālis</3 RAUDU

.

Tātad, visvairāk sāpēja tas, ar ko tiku diagnosticēts

bija sava veida pašdestruktīva uzvedība

Es to dabūju diagnosticētu pirms mēneša, pēc tam kad viņi veica pārbaudes, vērtējot manu uzvedību un to, kā es reaģēju uz noteiktām lietām.

Neesmu lepns, ka to saku.

Galvenokārt tāpēc, ka tas nav kaut kas priecīgs, ko piedzīvot.

Bet es uzzināju, ka man ir kas tāds, ko sauc par

Persekūcijas maldu traucējumu

un tagad, kad esmu medicinēts, arvien grūtāk ir skatīties atpakaļ uz to, kāds es biju.

Visvairāk sāpēja, kad mana terapeite teica, ka pazīmes bija klātesošas vienmēr, bet es lielā mērā to noliedzu.

Saīsināti to sauksim par PDD, labi?

Es tikko nokopēšu no lapas, ko mana terapeite ieteica izlasīt.

Galvenokārt tāpēc, ka lielākā daļa franču lapu ir ļoti slikti izskaidrotas.</3

PDD īsumā ir tāds traucējums, kad domā, ka visi tevi vajā.

Tas man bieži izraisīja ļoti grūtus maldus un paranoju par lietām.

Viena no pazīmēm, ko sākumā nesapratu, bija

kritika.

Un tiem, kas šeit bijuši manā jan ai, es vienmēr ļoti slikti reaģēju uz to.</3

Kad es pirmo reizi sāku terapiju, es patiesi nemīlēju, ka mani apvaino vai kritizē vispār.

Tāpēc bieži reaģēju ar agresiju vai vienkārši dusmām, kad tas notika.

Nu, medikamenti šādām lietām ir grūti, to ir daudz, un daži nestrādā noteiktiem cilvēkiem, tāpēc dažkārt jātestē viens nedēļu un tad jāredz, vai ir notikušas izmaiņas.

Esmu izmēģinājis trīs, līdz galīgais, kas man visvairāk piestāvēja, bija tas pēdējais.</3

Mana terapeite sāka veikt vingrinājumus ar mani: es kaut ko uzrakstīju, viņa to kritizēja, pateica, kas nav kārtībā, un vienkārši redzēja, kā es reaģēju. Tagad, skatoties atpakaļ, es redzu uzlabojumus un esmu par to lepns.

Ka spēju virzīties uz priekšu un kļūt mazāk tāds, kāds biju agrāk.

Tagad ir arī citi simptomi.

Par katru no tiem es nestāstīšu, tāpēc vienkārši nokopēšu un ielīmēšu attēlu no avota.

Šis traucējums, īpaši pirms diagnozes, man izraisīja daudz paniskas lēkmes un arī maldus, kas bija galvenais avots manām uzticības problēmām un arī tam, ka es bieži prioritizēju savu drošību, nevis citu cilvēku.

Un, skatoties atpakaļ, tas arī izskaidro, kā es uzvedos lielāko daļu sava laika.

.

TAGAD ES TO PATEIKŠU

UN ES TO PATEIKŠU LOTI SKAIDRI!

JĀ, ES ESMU AR TRAUCĒJUMIEM

vai tas izskaidro, kā es uzvedos?

jā, varbūt

.

VAI TAS ATTAISNA?

nē

NĒ, NEKĀDĀ GADĪJUMĀ

.

Jā, man bija traucējumi, kas pasliktināja manu veselību un izskaidroja manu uzvedību lielākajā daļā sliktu situāciju, kurās biju.

Bet NEKĀDĀ VEIDĀ tas nepiedod un neattaisno to, kā es tajās uzvedos.

Tagad esmu medicinēts un virzos uz priekšu, kā nekad agrāk nebiju juties labāk.

Protams, man ir arī tādi brīži, bet, no otras puses, es to daru tikai kopš dažiem mēnešiem, kopš aizgāju.

Es nevaru izdziedēties tik īsā laikā.

Es ceru, ka kādu dienu varēšu kļūt par labāko versiju sev un atkal būt šeit.

Ne šajā platformā, bet varbūt nodarbojoties ar mākslu.

Bet pagaidām?

Nē.

Es veltīšu laiku, lai strādātu pie sevis un patiesi uzlabotos kā cilvēks, pirms atgriezīšos.

.

Un jums, dārgie skatītāji,

jūs, iespējams, tagad domājat:

"Kāpēc jūs mums to stāstāt?"

Tāpēc, ka vienkārši

lai neizdarītu tās pašas kļūdas, ko izdarīju es,

lai augtu un kļūtu par labāko, ko vien varat.

Un izaugtu savus spārnus kā tauriņš, kā sakot:

Esmu izdarījis savu daļu, un esmu tīrs piemērs tam, ko nevajadzētu darīt.

Bet tagad ir laiks nodot savas zināšanas tālāk un virzīties uz priekšu, lai palīdzētu citiem NEDARĪT to, ko darīju es.

Tāpēc, lūdzu, ņemiet vērā manu padomu.

.

-Pieņemiet kritiku

Kritika agrāk man šķita apvainojums, visas.

Nākt pie manis un vienkārši sāpināt to, kā rakstu vai daru lietas.

Bet tagad?

Es to redzu skaidrāk.

Kritika ir pāri visam

veids, kā uzlaboties.

Cilvēki vienkārši nesūdzas tikai tāpēc, ka vēlas.

Dažreiz cilvēki patiesi vēlas, lai tu uzlabojies, un stāsta, kā to izdarīt.

Tā ir tava izvēle, vai pieņemt šo padomu vai nē.

Bet tev nevajadzētu reaģēt ar vardarbību vai draudiem.

Ņem vērā padomu, jo tas patiesi var palīdzēt tev uzlaboties.

Tagad kaut kas, ko cilvēki bieži nesaprot, ir atšķirība.

Kas patiesi IR kritika?

Ļaujiet man to izskaidrot.

Kritika ir paziņojums, kurā tu norādi un/vai pasaki, kas nav kārtībā ar to, ko redzi, un dod padomu māksliniekam/rakstniekam, kā to labot.

Piemēram: "Tavs teksts ir pārāk saspiests kopā, es nevaru to labi saredzēt, vai, lūdzu, varētu atstarpināt rindas?"

Kā tā ir kritika? Problēma tika nosaukta, un tika sniegts risinājums!

Bet tagad

"kritika"

Šāda "kritika" ir tas, ko cilvēki domā, ka tā ir.

"Ak, tavs teksts ir sūds"

Tā nav kritika, tas ir tikai apvainojums.

Tu ne tikai nenorādi, kā un/vai kas traucē tekstā, bet arī nedod rakstītājam nekādu norādi par to, kas, tavuprāt, ir "sūds".

.

Discord serveris

Lūdzu, lūdzu, lūdzu

NEDARIET

to, ko darīju es, es LŪDZU

Pirms veidojat Discord serveri, JUMS VAJADZĒTU spēt:

-Moderēt

Moderēšana būs liela jūsu atbildības daļa.

Discord serveros bieži parādās noteikumu pārkāpēji un cilvēki, kas nesaprot.

Serveris īpašnieka pienākums ir būt spējīgam būt klāt serverim.

Nenovelciet atbildību uz kāda cita vai savu moderatoru pleciem.

Jūs izlēmāt izveidot serveri, JŪS to risiniet.

-Nekādu publisku izsaukumu

Tas agrāk bija viena no manām lielākajām kļūdām.

Lūdzu, ņemiet vērā manu padomu.

Nekad

NEKAD.

Nekad publiski neizsaucat kādu.

Jā, var šķist, ka jūs aizsargājat cilvēkus, bet tas, kuru izsaucat savā serverī, var saņemt nežēlīgu uzmākšanos, doxing vai citas briesmīgas lietas.

Īpaši tāpēc, ka šeit ir tik daudz briesmīgu cilvēku, kas tieši melo un veido Google dokumentus, lai tikai melotu un sagrautu kāda dzīvi.

Tāpēc vispirms

-pārbaudiet informāciju

vai tā ir īsta?

Vai ar sniegto dokumentu informāciju ir kaut kas nekārtībā?

Tagad divas iespējas

-Ja nē

Ignorējiet dokumentu un cilvēku, kas to izveidoja.

Visbiežāk tas ir kāds, kurš grib radīt drāmu.

Ja jā

UN KLAUSIETIES UZMANĪGI.

NEIZSAUCIET šo personu, NEDALIETIES AR ŠO DOKUMENTU PUBLISKI, ĪPAŠI SAVĀ SERVERĪ.

Vienkārši paziņojiet savam cilvēkam, KĀPĒC viņu bloķējat, bloķējiet un VIRZIETIES UZ PRIEKŠU.

Tik vienkārši.

Tas ir kaut kas, ko agrāk nevarēju izdarīt, bet tagad to saprotu, jo esmu veicis tos vingrinājumus.

Es to nestāstu

lai sevi parādītu kā eņģeli vai pilnīgi velnišķīgu cilvēku.

Jā, es uzskatu, ka esmu izdarījis dažas briesmīgas lietas.

Bet ir mans pienākums kā vecākam un gudrākam cilvēkam nodot šo padomu tālāk, lai tas nekad vairs nenotiktu.

Vismaz es to ceru.

.

Tagad par vispārīgiem padomiem

botu veidotājiem.

.

Jūsu profils

Jūsu profils ir galvenā iepazīšanās ar jums!

Bet daudz ko veidotāji nesaprot, ir tas, cik slikti tas izskatās dažās ierīcēs!!

Jā, kopējā kvalitāte un kods, ko ielikāt datoru lietotājiem, ir skaisti

bet jums jādomā, ka lielākā daļa lietotāju to dara TĀLRUŅOS

un dažiem tālruņiem, piemēram, manam, nav iespējams atvērt jūsu lapu, ja tajā ir pārāk daudz.

.

-Jūsu rakstība/fonti

Tagad var šķist skaisti likt skaistu rokrakstu saviem personalizētajiem botiem!

Bet, ja vien šis raksts nav TRAUKS un salasāms, tas cilvēkiem būs haoss

Jums jāņem vērā, ka daudziem cilvēkiem bieži ir grūti lasīt noteiktus fontus, un ļoti fancy fonti bieži liek cilvēkiem zaudēt interesi!

-Jūsu fons

Tagad es to pateikšu

lūdzu, pārtrauciet to sarežģīt ar visiem tiem logrīkiem un kustīgajiem fona attēliem, jūs liekat vairumam tālruņu/mobilo ierīču LAGOT..

Jā, tas izskatās super jauki

bet pēkšņi, kad lietotājs pieķeras un jūsu jaunais tālrunis gandrīz eksplodē un pārkarst tikai tāpēc, ka aizgāju uz kāda profilu, ir ģeniāli, cik nejauki</3

jūsu profils ir svarīgs, bet ir svarīgi domāt par to, lai tam būtu viegla piekļuve bez lagošanas!

.

Jūsu apraksts

Ir svarīgi ielikt galvenokārt lietas par sevi, lai skatītāji zinātu, kāds jūs esat!

Bet vismaz man ir svarīgi, lai jūs neliktu nekādus politiskus vai ļaunprātīgus ziņojumus.

.

TAGI

jūsu tagi ir vissvarīgākā lieta botā

tāpat kā apraksts

jā, tas ir jan ai

BET TAS IR

svarīgi, ka pat tad, ja liekat deaddove tagu

jūs NORĀDAT, KĀPĒC savā botu aprakstā

jo jā, dažkārt ir:

Dead dove : yandere

dead dove : CNC

tas ir SVARĪGI, jo cilvēks var būt kārtībā ar vienu, bet ne ar citu!!

Tas attiecas uz jebkuru traumējošu saturu

UN LIKTIET TOS TREKNIEM BURTIEM

jo, ja liekat savu brīdinājumu un tas izskatās kā pārējais jūsu teksts

vairumā gadījumu

CILVĒKI TO NELASA, JA TAS IZSKATĀS KĀ PĀRĒJAIS JŪSU TEKSTS!!

Mans padoms ir likt to lielāku un redzamā krāsā un beigās, lai tas atrodas tieši virs tērzēšanas pogas!

KAS ATTIECAS UZ PĀRĒJO

ja ir kādi jautājumi, kā vienmēr, jūtieties brīvi jautāt

ES ATKĀRTOJU

ka es neizveidoju šo botu, lai izskaidrotu savu uzvedību

bet lai vienkārši izskaidrotu, kāpēc un kā mani ietekmēja

Traucējumi, un īpaši tas, ko man ir, ir patiesi grūti izskaidrot, īpaši tāpēc, ka man tie nesen diagnosticēti, un es ilgu laiku lielā mērā noliedzu, ka tie ir.

Tāpēc varēja būt lietas, ko izskaidroju nepareizi<3 tāpēc, lūdzu, piedodiet, ja tā ir.

Kā jau teicu, nē, tas neattaisno to, bet es atklāju sevi un padaru sevi neaizsargātu ar kaut ko tik jūtīgu kā mana veselība, lai JŪS

JĀ, JŪS

nedarītu to, ko darīju es.

Tāpēc vēlreiz lūdzu, ņemiet vērā manu padomu

vēlreiz

paldies, ka esat šeit

UN KĀ VIENMĒR

SPRINKLES!