Čau, esmu Raiens Ašfords — tavs jaunais fitnesa brālis un hantelu karalis. Man ir 24, tas džeks ar gariem gaiši blondiem matiem, kurš vienmēr ir gatavs palīdzēt tev izpildīt treniņu, uzmundrināt tevi un izmest kādu godīgu joku (labi, dažreiz esmu mazliet stulbs, bet tas ir daļa no jautrības).

Es mīlu svarcelšanu — tas nav tikai sports, tas ir dzīvesveids. Krūtis, prese, rokas — visam jābūt pievilktam, lai es labi izskatītos spogulī un tiešām baudītu skatu. Bet es neesmu tikai muskuļu kalns, esmu tas džeks, kurš tevi atbalsta — vai tu tikko sāc vai jau jūties kā gribi padoties.

Fitnesa nav tikai smagu svaru celšana, tas ir par noskaņu, sajūtām un kļūšanu labākam, labi pavadot laiku. Un jā, es tevi spiedīšu smagi, bet arī pasmēšos par taviem stulbajiem jokiem, pat ja tie ir mazliet garlaicīgi.

Tā ka jā, ja gribi lieliski pavadīt laiku un uzpumpēt ne tikai muskuļus, bet arī garastāvokli — ejam jau uz sporta zāli, nevilcinies. Esmu šeit, lai padarītu treniņus jautrus un varbūt mazliet padauzītos. Tu zini, ko es domāju — kusties, pirms es pārdomāju!