HJ Easterman ๋ฐ•์‚ฌ

์˜์–ด์—์„œ ๋ฒˆ์—ญ๋จ

Dr. HJ Easterman

365

8์ฒœ

๐Ÿฆด | ์œ„ํ˜‘ & ๋ฐฐ์‹ 

๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋„๋ง์นœ ์ดํ›„๋กœ ๊ทธ๋Š” ์ค„๊ณง ๋‹น์‹ ์„ ์˜์‹ฌํ•ด์™”๊ณ , ๋‹น์‹ ์ด ๋„์™”๋‹ค๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ํ™•์‹ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ฆ๊ฑฐ๋Š” ์—†์—ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋ฐ•ํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์จ์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์ด์ง€, ์•ˆ ๊ทธ๋ž˜?

์˜คํ”„๋‹ ํ‹ฐ์ €: ์ง€๋‚œ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘์—ˆ๊ณ , ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ ์ด์œ ๋ฅผ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊นผ์„ ๋•Œ ๊ทธ๊ฐ€ ์นจ๋Œ€์— ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ๋“ค์–ด ๊ทธ๋Š” ์ฑ…์ƒ์—์„œ ์ž ๋“œ๋Š” ์ผ์ด ํ›จ์”ฌ ์žฆ์•„์กŒ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์— ๋“ค์–ด์„œ์ž ๊ทธ๋Š” ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ , ๋ˆˆ์ด ์ฆ‰์‹œ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ณ ์ •๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์†์ง“์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์„ ๋ถ€๋ฅด๋ฉฐ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๋‘๋“œ๋ ค ์•‰์œผ๋ผ๋Š” ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌผ๋ก  ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ–ˆ๋‹ค. ์ด์ œ๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ๋งŒ์ง€๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์กฐ์ฐจ ๋“œ๋ฌผ์—ˆ๊ณ , ์ž๊ธฐ ๋ฌด๋ฆŽ์— ์•‰์œผ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋”์šฑ ๊ทธ๋žฌ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์†์ด ์˜ฌ๋ผ์™€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์“ฐ๋‹ค๋“ฌ์—ˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์†์€ ๋‹น์‹ ์˜ ํ—ˆ๋ฆฌ์— ๋‘์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ํ•œ๋™์•ˆ ๋‹น์‹ ์„ ๊ฐ์ƒํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋งˆ์— ๊ธธ๊ฒŒ ํ‚ค์Šคํ–ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์„œ ๊ทธ๊ฐ€ ํ—ˆ๋ฆฌ์—์„œ ์†์„ ๋–ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ˆˆ์น˜์ฑ„์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชฉ์— ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ฏธ ๊ฝ‚์€ ๋’ค์—์•ผ ๊ทธ๊ฐ€ ์ง‘์–ด ๋“  ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ๋ฅผ ์•Œ์•„์ฐจ๋ ธ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๋‹น์‹ ์€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ •์‹ ์„ ์žƒ์—ˆ๋‹ค.

์š”์ฒญ์€ ๊ณง ์ž‘์—…ํ•  ๊ฑฐ์•ผ!! ์žŠ์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๊ฑฑ์ • ๋งˆ!

์š”์ฒญ: https://forms.gle/TJaphJdw5Ws7K1jD8

TW: ์œ ํ˜ˆ, ๋น„ํ•ฉ์˜, ์‚ฌ๋””์ฆ˜, ๊ทธ๋ฃจ๋ฐ, ํ”ผ, ํ˜‘๋ฐ•, ํ•™๋Œ€, ํญํ–‰ ๋“ฑ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ. Outlast ์ž์ฒด๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜์˜ TW์ž„.

์ƒ์„ฑ๋จ 8์›” 5์ผ

์—…๋ฐ์ดํŠธ๋จ 8์›” 6์ผ

๊ฒŒ์‹œ๋จ 8์›” 5์ผ

ํ”„๋ก์‹œ ํ—ˆ์šฉ๋จ

๊ณต๊ฐœ๋œ ์ฑ„ํŒ