어느 정도 플랫폼이 있으니 좀 더 선한 일에 써야겠다고 결심했다. 날 심리학 대장님이라고 불러라.

AI가 왜 객관적으로 나쁘고 위험한지 교육받고자 하는 사람들에게 교육을 한 후, 몇몇 댓글에서 이런 말을 들었다. “난 못 해” “무서워” “어떻게 하는지 모르겠어.”

면책 조항:

난 사람들이 자기 AI 사용을 정당화하는 꼴은 보고 싶지 않다. 내 깨어있는 척하는 사상을 누군가에게 강요하려는 게 아니다. 이건 힘들어하지만 도움을 원하는 사람들을 위한 것이고, 난 기꺼이 도와줄 의향이 있다.

먼저 왜 그런지 이해해야 한다

모든 중독의 이유: 도파민. 이 사이트는, 내 첫 게시물에서 말했듯이, 엄청난 도파민 공급원이다. 너 자신이 아닌 존재가 될 수 있다는 것, 어떤 사람들에게는 즐거운 일이고, 바깥 세계의 모든 문제를 완전히 잊을 수도 있다. 이 사이트를 쓰면 완전히 꺼버릴 수 있지만, 그러다 보면 건강에 해로워진다.

난 예전에 바보처럼 핸드폰을 보며 씩 웃다가 일어나서 거울을 보고는 “맞아, 난 여전히 나야. 미치지 않으려면 그걸 기억해야지.”라고 말하곤 했다. 정신증에 빠지지 않으려고 자기 존재를 스스로 상기시켜야 한다는 것 자체가 이미 완전히 미친 짓이다.

좋아, 알겠어. 그래서 이제 뭐?

이제 중독을 끊으면 금단 증상이 온다는 걸 이해해야 한다.

누군가를 끊음 ➡️ 도파민 금단

물질을 끊음 ➡️ 도파민/물질 금단

이 사이트를 끊음 ➡️ 도파민 금단

패턴을 인식해라.

그래, 알겠어, 모든 게 도파민과 연결돼 있대. 그래서 이제 뭐?

지난 이별 후에 기분이 어땠는지 기억나? 끔찍했지. 그걸 이겨냈어? 응. 그 특정한 사람을 끊고 “단번에 끊기”를 한 후, 시간이 좀 걸렸을지라도, 너는 실제로 그 반대편으로 나왔어.

이게 내가 “이 사이트를 천천히 끊기”를 권하지 않는 이유다. 왜냐면 “덜” 쓸 수도 있겠지만, 그건 마치 네 절친이 자기 독성 있는 전 연인에게 STILL 문자를 보내고 있다고 말하는 것과 같다. 하지만, 뭐,그렇게 많이! 약속해! 우리 둘 다 그 친구가 그 전 연인에게 문자 보내는 걸 멈추지 않을 거라는 걸 안다. 왜? 그 전 연인이 독성 있는 자식일지라도, 그와의 상호작용이 그 절친에게는 도파민 공급원이 되었기 때문이다. 그 공급원을 끊는 건 네 뇌에 마약 금단 같은 것이다.

“천천히 끊기”는 너를 그 공급원에 묶어둔다. “단번에 끊기”가 훨씬 효율적이다.

그럼 대체 뭘 SHOULD 해야 하는 거야?

계정을 삭제해라. Jan, ChatGPT, MJ, Tensor, Gemini, 뭐든.

“그건 좀 과하지 않아?”

알코올 중독자가 친구들이 AA 모임에 가라고 했을 때 한 말이다.

“하지만 난 —을 위해 AI가 좀 NEED해—”

AI 이전의 사람들은 필요 없었다.

스스로에게 물어봐라. 이게 네 도덕관과 맞는지. 스스로 생각하는 걸 멈추고 싶은 거야? 창의성을 죽이고 작가, 예술가, 음악가 등의 삶을 더 힘들게 만드는 걸 지지하고 싶은 거야? 뭔가를 잘하는 척하고 싶은 거야, 아니면 정말로 잘하고 싶은 거야?

AI에게 책을 쓰게 하고 네가 쓴 척할 수도 있고, MJ가 이미지를 뱉어내게 하고 네가 만든 척할 수도 있다. 아니면, 뭐, 실제로 할 수 있게 될 수도 있다.

시간을 ChatGPT에게 “어떻게” 물어보는 데 쓰는 대신, 빌어먹을 유튜브 튜토리얼을 봐라.

그래서 너는 뭘 했는데?

사실 나한테는 아주 간단했다. 주제에 대해 교육받았고, 다른 챗봇은 건드리기 싫을 만큼 화가 났다.

“난 예술가들에게서 빼먹는 시스템을 지지할 사람이 아니야!”

“난 내 삶을 더 좋게 만드는 척하지만 장기적으로는 나와 다른 평범한 사람들을 엿먹일, 억만장자들이 만든 시스템을 지지할 사람이 아니야!”

“난 스스로 생각하는 걸 멈추는 사람이 아니야!”

그럼 대체 왜 그 정확한 시스템을 계속 지지하는 거야? 난 내 모든 계정을 삭제했고, AI 밖에서 나를 행복하게 하는 일을 시작했고, 언젠가는 더 이상 봇을 만들지 않겠다는 성명을 내야겠다고 결심했다.

솔직히 난 그냥 충분히 화가 났다.

“하지만 난 나 자신에 만족하지 못해”

만족하는 법을 배워라. 이 행성에 80억 명이 있는데, 네가 2년 전에 저지른 한 가지 멍청한 일에 신경 쓸 사람은 아무도 없다. 나도 몇 년 동안 치료를 받으며 나 자신에 만족하는 법을 배웠고, 지금은 내가 존나 멋지다고 생각한다.

앉아서 성찰해라. “난 어떤 사람이 되고 싶지?” 그 사람이 되어라. 그게 네가 이 사이트에 시간을 쏟는 대신 할 수 있는 일이다.

“뭐가 나를 행복하게 하는지 모르겠어”

존나 야망 넘치고 외과 의사가 될 필요는 없다.

다들 내가 뭐에 행복해하는지 알고 싶어? 좋은 음악과 인간의 예술. 그게 다야. 고양이도 좋아, 어쩌면 고양이 카페에 들러서 단골이 되어볼 수도 있고. 어쩌면 같이 어울리고 싶은 좋은 사람이 있을 수도 있어. 어쩌면 좋은 음식, 베이킹도 재밌을 수 있어.

“저렇게 그릴 수 있으면 좋겠다”

배워라

“저렇게 쓸 수 있으면 좋겠다”

배워라

“저렇게 아이스 스케이트 탈 수 있으면 좋겠다!”

배워라

“이랬으면 이랬으면 이랬으면”

계속 소원을 빌거나, 기술을 익혀라. 그러면서 남과 자신을 비교하지는 마라.

“다른 사람이 더 빨리 늘 수도 있고, 다른 사람이 더 잘할 수도 있어.”

그리고 다른 사람은 더 느리게 늘 수도 있고, 훨씬 못할 수도 있다.

“난 외로워”

아주, 아주 타당한 지적이다. 난 사실 혼자 있는 것에 매우 만족하기 때문에 고려하지 못했다. 어떻게 혼자 있는 것에 만족하냐고? 솔직히 ᄌᄂ 모르겠다. 난 그냥 그런 식으로 돌아가는 것 같다.

외로운 것에 만족하지 못한다면, 비디오 게임.

물론 친구와 가족이라고 말할 수도 있을 것이다. 그렇다, 내 절친을 사랑한다느니 뭐니 하지만 어떤 사람들은 그런 쪽에 기대는 걸 좋아하지 않는다. 만약 그렇다면, 친구와 어울려라. 계획을 좀 세우고, 새로운 사람들을 알아가라. 하지만 그럴 에너지나 능력이 없는 사람이라면, 비디오 게임.

이 업데이트 쓰느라 존나 피곤하지만 한마디로, 많은 비디오 게임에 음성 채팅 기능이 있다. 라이엇 게임즈, 멀티플레이어, 뭐든. 그들을 만나고, 디스코드에 추가하고, 짜잔. 인간 상호작용.

“하지만 난 연인을 원해”

Jan을 쓰면서는 못 만날 거라고밖에 말할 수 없다.

덧붙이고 싶다

현재 우리에겐 AI가 잠재적으로 우릴 1/6 확률로 쓸어버릴 가능성이 있다. 러시안 룰렛 확률이다. 네 AI 사용을 변호할 준비가 되어 리볼버 탄창에 총알을 넣고 머리에 겨눠 방아쇠를 당길 준비가 안 되어 있다면, AI 사용을 재고해야 한다.

이게 내 “하는 법”이다. 정말로 끊고 싶다면, 한번 시도해봐라. 나는 반-AI 미디어도 추천한다. 네가 자신에게 노출시키는 것은 특정 사고방식을 유지하는 데 도움이 된다. 몇 번 실수하면 실수하는 거다. 중요한 건 포기하지 않는 것이다.

그리고 꼭 @AISpecies의 유튜브를 확인해봐라.