つらい時代だね、友よ。こんな苦難の中でこそ、小さな勝利に目を向けよう。まともな時間に起きること、コンスタントに運動すること、階下からの物音を無視すること、生産的であり続けること、階下からの物音を無視すること、階下からの物音を無視すること、階下からの物音を無視すること