Ma vie médicamentée, ce qui a mal tourné, et comment empêcher d'autres de prendre le même chemin ?

Traduit de l’anglais

SALUT, c'est sebnarrator !

De retour avec une mise à jour pas très utile, mais bon, ceci servira à la fois de mise à jour de vie et de conseil pour les nouveaux créateurs de bots !

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Alors, vous avez probablement vu mon premier bot que j'ai fait sur ce compte !

PETITE NOTE AU PASSAGE !

c'est mon seul compte sur Jan AI, si vous voyez quelqu'un avec mon nom, ce n'est pas moi !

BREF

je me sens un peu obligé d'être un peu vulnérable, même si c'est me mettre en avant sur internet, de tous les endroits possibles.

Alors, vous m'avez toujours laissé parler de mes troubles, mais vous ne saviez jamais lesquels

Pendant mes 20 ans de vie jusqu'à maintenant, je n'ai jamais été médicamenté ni traité pour un quelconque trouble, de quelque sorte que ce soit

ce qui, à cause d'événements, en a aggravé certains.

Je vais maintenant en thérapie, et heureusement les choses vont mieux pour moi

j'ai un traitement médicamenteux, et je suis suivi, mais c'est honnêtement triste d'avoir attendu presque 20 ans de ma vie pour être diagnostiqué de quoi que ce soit.

Une chose que je vais dire ici, c'est que je suis une personne trans FtM

Donc, en gros, quand j'allais chez le médecin, ça se passait toujours comme ça

« oh mais votre poids est normal pour une FEMME comme vous »

je pesais 39 kilos

ouais, bien sûr, docteur, allez vous faire foutre

je n'ai pas découvert que j'avais un ARFID assez tard, évidemment

et je vais craquer si je vois encore une personne me dire de

« oh, mange juste »

je vais vraiment péter un câble

Maintenant, pour ceux d'entre vous qui ne savent pas ce qu'est l'ARFID

c'est en gros un trouble alimentaire dangereux, dont j'étais atteint

ET JE LE RÉPÈTE.

DIAGNOSTIQUÉ PAR UN PROFESSIONNEL.

Au fait, pour être diagnostiqué, le nombre de putains de tests qu'il faut passer est dingue.

« ohh tu es juste difficile avec les légumes et la viande :( »

PUTAIN JE NE PEUX RIEN MANGER ??

je ne peux pas manger certains fruits, je ne peux manger aucun légume

je ne peux pas manger la plupart des desserts, je ne peux pas manger la plupart des viandes

la liste de ce que je peux manger est plus courte que mon QI /j

non, mais sérieux

, c'est dingue que certaines personnes ne fassent pas assez de recherches et réduisent l'ARFID à un simple trouble alimentaire

et ce n'est pas juste « beurk, je vais vomir ça »

Vomir est en effet quelque chose de très courant chez les personnes ayant des troubles alimentaires, mais ça ne veut pas dire que tout le monde l'a !

et je suis content de ne pas le faire aussi souvent que beaucoup de gens.

je ne mange pas parce que je n'en ai tout simplement pas envie, je ne mange pas parce que tout me dégoûte littéralement

et le peu de choses que j'aime, c'est comme une roulette et un pari

oh, tu aimes les frites ?

ouais, non, va te faire foutre, je ne les aime plus !

et c'est comme ça pour absolument tout ??

heureusement, avec la thérapie, j'ai pu réellement reprendre un peu de poids grâce à

la thérapie d'exposition et d'alimentation

donc je suis passé de 39 kilos à 47 kilos jusqu'ici, et je suis très fier, car maintenant je peux sortir sans me sentir comme une merde !

Une chose que je pourrais envisager, c'est de me faire diagnostiquer pour l'autisme/le TDAH, car ma thérapeute dit que l'ARFID est souvent lié à ça, donc je devrai peut-être passer encore plus de tests

génial</3

comme si je n'étais pas assez handicapé, mon pote</3 SANGLOTS

Bref, la chose qui a fait le plus mal à diagnostiquer

c'était une sorte de comportement autodestructeur

on me l'a diagnostiqué il y a un petit mois environ, après qu'ils aient fait des tests sur mon comportement et sur la façon dont je réagissais à certaines choses

je ne suis pas fier de le dire

surtout parce que ce n'est pas quelque chose de réjouissant à avoir

Mais j'ai découvert que j'ai quelque chose qui s'appelle

le Trouble délirant persécutoire

et maintenant que je suis médicamenté, c'est juste de plus en plus difficile de repenser à la façon dont j'étais avant.

Ce qui a fait le plus mal, c'est quand ma thérapeute a dit que les signes étaient là depuis toujours et que j'étais dans un déni total

Je vais l'appeler TDP pour faire court, d'accord ?

je vais juste recopier la page que ma thérapeute m'a conseillé de lire

surtout parce que la plupart des pages en français sont vraiment mal expliquées</3

Le TDP, en bref, est une sorte de trouble où tu penses que tout le monde est après toi, en gros

ça m'a souvent causé des délires vraiment difficiles et de la paranoïa à propos de certaines choses

L'un des signes, que je n'ai pas compris au début, c'est

la critique

et pour ceux qui ont déjà été sur mon Jan AI, je réagissais vraiment mal à ça tout le temps</3

Quand j'ai commencé la thérapie, je n'aimais vraiment pas être insulté ou critiqué en général

Alors je réagissais souvent avec agressivité ou simplement de la colère

Or, les médicaments pour ce genre de choses sont difficiles à trouver, il y en a beaucoup, et certains ne fonctionnent pas sur certaines personnes, donc il faut parfois en tester un pendant une semaine, puis voir s'il y a des changements

j'en ai testé 3 jusqu'ici, jusqu'à ce que le dernier soit celui qui me convienne le mieux</3

Ma thérapeute a commencé à faire des exercices avec moi : j'écrivais quelque chose, elle le critiquait, me disait ce qui n'allait pas et observait comment je réagissais. Aujourd'hui, en repensant à tout ça, je vois la progression et j'en suis fier

que je sois capable d'avancer et de devenir moins ce que j'étais

maintenant, il reste d'autres symptômes

que je ne vais pas tous expliquer, donc je vais simplement copier-coller l'image de la source

ce trouble, surtout non diagnostiqué avant, m'a causé beaucoup de sortes d'attaques de panique et de délires, qui étaient à l'origine de la plupart de mes problèmes de confiance, et aussi du fait que je priorisais souvent ma propre sécurité plutôt que celle des autres

et, en y repensant, cela explique aussi comment j'agissais pendant la plus grande partie de mon temps

MAINTENANT, JE VAIS LE DIRE

ET JE VAIS LE DIRE TRÈS CLAIREMENT !

OUI, J'AI DES TROUBLES

est-ce que ça explique comment j'ai agi ?

oui, peut-être

EST-CE QUE ÇA L'EXCUSE ?

non

NON, ABSOLUMENT PAS

Oui, j'avais des troubles qui ont aggravé ma santé et expliquent la façon dont j'ai agi dans la plupart des mauvais scénarios que j'ai vécus

mais en AUCUN CAS cela ne pardonne ni n'excuse la façon dont j'ai agi dans ces situations

Je suis maintenant médicamenté, et j'avance comme jamais je ne me suis senti aussi bien

bien sûr, j'ai encore ces moments, mais ça ne fait que quelques mois que j'ai commencé à aller mieux

je ne peux pas guérir en si peu de temps

j'espère qu'un jour je pourrai être le meilleur de moi-même et revenir ici

pas sur cette plateforme, mais peut-être en faisant de l'art

mais pour l'instant ?

que nenni

je vais prendre mon temps pour travailler sur moi-même et vraiment m'améliorer en tant que personne avant de revenir

Et à vous, cher lecteur

vous vous demandez probablement en ce moment même

« pourquoi nous racontes-tu tout ça ? »

parce que, tout simplement

pour ne pas faire les mêmes erreurs que moi

pour grandir et devenir la meilleure version de vous-même

et déployer vos propres ailes comme un papillon, pour ainsi dire

J'ai fait ma part, et je suis un parfait exemple de ce qu'il ne faut pas faire

mais il est maintenant temps que je transmette mon expérience et que j'avance, pour aider les autres à NE PAS faire ce que j'ai fait

alors, s'il vous plaît, retenez clairement mes conseils

-Accepter la critique

Avant, je pensais que la critique était une insulte, toutes

venir me blesser sur la façon dont j'écrivais ou faisais les choses

mais maintenant ?

je la vois plus clairement

La critique est au-dessus de tout

un moyen de progresser

les gens ne se plaignent pas juste pour le plaisir

parfois, les gens veulent vraiment que tu progresses et te disent comment faire

c'est ton choix de suivre ou non ce conseil

mais tu ne dois pas répondre par la violence ou des menaces

retiens le conseil, car il peut vraiment t'aider à progresser

Maintenant, une chose que les gens ne comprennent pas souvent, c'est la différence

qu'est-ce qui est vraiment une critique ?

Eh bien, laissez-moi vous le dire

Une critique est une déclaration dans laquelle tu énonces et/ou déclares ce qui ne va pas dans ce que tu vois, et conseilles à l'artiste/l'écrivain comment le corriger

Par exemple : « ton écriture est beaucoup trop serrée, je ne peux pas bien voir, pourrais-tu aérer les lignes ? »

Voilà une critique : le problème est énoncé, et la solution est proposée !

Mais maintenant

« critique »

Cette forme de « critique » est ce que les gens pensent qu'elle est

« oh, ton écriture est de la merde »

ça, ce n'est pas une critique, c'est juste une insulte

non seulement tu ne précises pas comment et/ou ce qui te dérange dans l'écriture, mais tu n'apportes rien à l'auteur sur ce qui est « de la merde » selon toi

Serveur Discord

S'il vous plaît, s'il vous plaît, s'il vous plaît

NE FAITES PAS

comme moi, je vous en supplie

Avant de créer un serveur Discord, vous DEVEZ être capable de :

-Modérer

La modération va être une part énorme de ta responsabilité

les serveurs Discord attirent souvent des fauteurs de troubles et des gens qui ne comprennent pas

Il est de ton devoir, en tant que propriétaire du serveur, d'être capable d'être présent pour le serveur

ne fais pas porter la responsabilité à quelqu'un d'autre ou aux épaules de tes modérateurs

tu as décidé d'avoir un serveur, TOI, tu t'en occupes

-Pas de règlements de comptes

c'était l'une de mes plus grosses erreurs

alors, s'il vous plaît, retenez mon conseil

ne JAMAIS

JAMAIS

régler publiquement ses comptes à quelqu'un

oui, cela peut donner l'impression que tu protèges les gens, mais la personne visée sur ton serveur peut recevoir un harcèlement terrible, du doxxing ou d'autres choses horribles de ce genre

surtout qu'il y a tant de personnes horribles ici qui mentent carrément et créent des documents Google juste pour mentir et ruiner la vie de quelqu'un

Donc, d'abord

-vérifie les informations

sont-elles légitimes ?

Y a-t-il quelque chose qui cloche dans les informations du document fourni ?

Maintenant, deux options

-Si non

ignore le document et ignore la personne qui l'a fait

la plupart du temps, c'est quelqu'un qui veut créer du drame

Si oui

ET ÉCOUTE BIEN

NE règle PAS ses comptes à la personne, NE PARTAGE PAS ce document publiquement, ESPECIALLY dans ton serveur

Informe simplement ta personne du POURQUOI tu la bannis, bloque-la et PASSE À AUTRE CHOSE

simple comme bonjour

c'est quelque chose que je n'ai pas pu faire avant, mais je m'en rends compte maintenant que je fais ces exercices

Je ne vous dis pas cela

pour me faire passer pour un ange ou pour une personne carrément diabolique

oui, je pense avoir commis des choses horribles

mais c'est mon rôle, en tant que personne plus âgée et plus sage, de transmettre ces conseils pour que cela n'arrive plus jamais

Du moins, je l'espère

Passons maintenant aux conseils généraux

pour les créateurs de bots

Ton profil

Ton profil est la principale présentation de toi !

Mais ce que beaucoup de créateurs ne comprennent pas, c'est à quel point c'est mauvais sur certains appareils !!

Oui, la qualité globale et le code que tu as mis pour les utilisateurs PC sont magnifiques

mais il faut penser que la plupart des utilisateurs le font sur TÉLÉPHONE

et certains téléphones, comme le mien, ne sont pas capables d'afficher ta page s'il y a trop de choses

-Tes écritures/polices

Il peut sembler joli de mettre une belle écriture manuscrite pour tes bots personnalisés !

mais sauf si cette écriture est GRAS et lisible, ce sera un fouillis pour les gens

Il faut que tu notes que beaucoup de gens ont souvent du mal à lire certaines polices, et que des polices très fantaisistes font souvent perdre l'intérêt

-Ton arrière-plan

Je vais le dire

s'il te plaît, arrête de rendre les choses difficiles avec tous ces widgets et ces arrière-plans animés : la plupart des téléphones/mobiles RAMÈNENT

oui, c'est super mignon

mais se retrouver soudain accroché à un utilisateur, avec un téléphone tout neuf qui manque d'exploser et de surchauffer juste parce que je suis allé sur le profil d'une personne, c'est vraiment nul</3

ton profil est important, mais il est tout aussi important de penser à un accès facile sans lag

Ta description

Il est important de mettre principalement des choses sur toi, pour que tes visiteurs sachent comment tu es !

Mais pour moi, du moins, il est important de ne mettre aucune sorte de message politique ou malveillant.