Mein medikamentöses Leben, was schiefgelaufen ist, und wie ich verhindern kann, dass andere denselben Weg gehen?

Aus dem Englischen übersetzt

HI sebnarrator hier!

Zurück mit einem weiteren nutzlosen Update, aber egal, das hier soll sowohl ein Lebensupdate als auch eine Art Ratschlag für neue Bot-Ersteller sein!

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Also, wahrscheinlich hast du meinen ersten Bot gesehen, den ich auf diesem Account gemacht habe!

AUßERDEM KLEINER HINWEIS!

Das ist mein einziger Account auf Jan AI, wenn du jemanden mit meinem Namen siehst, bin ich es nicht!

JEDENFALLS

ich finde, ich sollte mich ein bisschen verletzlich zeigen, auch wenn ich mich dafür ausgerechnet im Internet präsentiere.

Also, ihr habt mich immer über meine Erkrankungen reden lassen, aber ihr wusstet nie, welche es war

In allen 20 Jahren meines Lebens bis jetzt wurde ich nie medikamentös behandelt oder für irgendeine Art von Störung behandelt, auch nicht irgendwie

was wegen bestimmter Ereignisse dazu führte, dass sich einige davon verschlimmert haben.

Ich gehe jetzt zur Therapie, und zum Glück wird es langsam besser für mich

ich nehme Medikamente und werde behandelt, aber es ist ehrlich gesagt traurig, dass ich fast 20 Jahre warten musste, bis ich überhaupt irgendeine Diagnose bekommen habe.

Was ich hier noch sagen werde: Ich bin trans FtM

Wenn ich also zum Arzt ging, lief es immer so ab

"Oh, aber dein Gewicht ist normal für eine FRAU wie dich"

ich 39 Kilo

Ja klar, Doc, fick dich ins Knie

Ich habe natürlich erst ziemlich spät herausgefunden, dass ich ARFID habe

und ich drehe durch, wenn mir noch jemand sagt

"Oh, iss einfach"

ich werde echt ausrasten

Für alle, die nicht wissen, was ARFID ist

das ist im Grunde eine gefährliche Essstörung, und ich hatte sie

UND ICH WIEDERHOLE ES.

VON EINEM FACHMANN DIAGNOSTIZIERT.

Übrigens, um diagnostiziert zu werden, muss man verdammt viele Tests machen, das ist verrückt.

"Ohh, du bist nur wählerisch bei Gemüse und Fleisch :("

ALTER, ICH KANN ÜBERHAUPT NICHTS ESSEN??

Ich kann manche Obstsorten nicht essen, ich kann kein Gemüse essen

Ich kann die meisten Desserts nicht essen, ich kann die meisten Fleischsorten nicht essen

Die Liste dessen, was ich essen kann, ist kürzer als mein IQ /j

Nein, aber ehrlich

Es ist verrückt, wie manche Leute nicht genug recherchieren und ARFID einfach als irgendeine Essstörung abtun

Und es ist nicht nur "igitt, dieses Essen, ich muss kotzen"

Erbrechen ist tatsächlich etwas, was Menschen mit Essstörungen oft tun, aber das heißt nicht, dass jeder es hat!

Und ich bin froh, dass ich es nicht so oft mache wie viele andere.

Ich esse nicht, weil ich einfach keine Lust habe, ich esse nicht, weil mich buchstäblich alles ekelt

Und die wenigen Dinge, die ich mag, sind wie Roulette und ein Glücksspiel

Ach ja, du magst Pommes?

Ja nee, fick dich, jetzt nicht mehr!

Und so ist es mit praktisch allem??

Zum Glück konnte ich dank der Therapie etwas zunehmen mit

Expositions- und Fütterungstherapie

Also bin ich bisher von 39 auf 47 Kilo gekommen, und ich bin sehr stolz, denn jetzt kann ich endlich nach draußen gehen, ohne mich scheiße zu fühlen!

Eine Sache, über die ich vielleicht nachdenke, ist eine Diagnose für Autismus/ADHS, weil meine Therapeutin sagte, dass ARFID oft damit zusammenhängt, also muss ich vielleicht noch mehr Tests machen

Toll </3

als ob ich nicht schon genug eingeschränkt wäre, Bro </3 SCHLUCHZ

Wie auch immer, das Schlimmste bei der Diagnose war

eine Art selbstzerstörerisches Verhalten

Ich habe die Diagnose vor etwa einem Monat bekommen, nachdem sie meine Verhaltensweisen und meine Reaktionen auf bestimmte Dinge getestet hatten

Ich bin nicht stolz, das zu sagen

vor allem, weil es nichts Erfreuliches ist, so etwas zu haben

Aber ich habe herausgefunden, dass ich etwas habe, das so heißt

Persekutorische wahnhafte Störung

und jetzt, wo ich Medikamente nehme, fällt es mir immer schwerer, zurückzublicken auf die Art, wie ich früher war.

Am meisten getroffen hat mich, als meine Therapeutin sagte, dass die Anzeichen schon immer da waren und ich das total verleugnet habe

Ich nenne es ab jetzt PDD, okay?

Ich kopiere einfach von der Seite, die meine Therapeutin mir zum Lesen empfohlen hat

vor allem, weil die meisten französischen Seiten ziemlich schlecht erklärt sind</3

PDD ist kurz gesagt eine Störung, bei der man denkt, dass alle hinter einem her sind

Sie hat dazu geführt, dass ich oft wirklich heftige Wahnvorstellungen und Paranoia hatte

Eines der Anzeichen, das ich anfangs nicht verstanden habe, war

Kritik

und für alle, die schon mal auf meinem Jan AI waren: Ich habe darauf ständig richtig heftig reagiert </3

Als ich damals anfing, zur Therapie zu gehen, mochte ich es wirklich nicht, beleidigt oder allgemein kritisiert zu werden

Deshalb reagierte ich oft mit Aggression oder einfach Wut, wenn es so weit kam

Nun, Medikamente gegen solche Dinge sind schwierig, es gibt viele davon, und manche wirken bei bestimmten Menschen einfach nicht, also muss man manchmal eines eine Woche testen und dann schauen, ob sich etwas verändert hat

Ich habe bisher drei getestet, bis das letzte das war, das am besten passte </3

Meine Therapeutin begann, Übungen mit mir zu machen: Ich habe etwas geschrieben, sie hat es kritisiert, mir gesagt, was falsch war, und einfach beobachtet, wie ich reagiere. Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich die Verbesserung, und ich bin stolz darauf

dass ich vorankomme und weniger von dem werde, was ich früher war

Jetzt gibt es vor allem noch andere Symptome

die ich nicht alle einzeln erklären werde, deshalb kopiere ich einfach das Bild von der Quelle

Diese Störung, vor allem als sie noch nicht diagnostiziert war, hat dazu geführt, dass ich viele Arten von Panikattacken und Wahnvorstellungen hatte, was die Hauptquelle meiner Vertrauensprobleme war und auch der Grund, warum ich oft meine eigene Sicherheit über die der anderen gestellt habe

Und wenn ich zurückblicke, erklärt das auch, wie ich die meiste Zeit gehandelt habe

JETZT SAG ICH'S

UND ICH SAG ES SEHR DEUTLICH!

JA, ICH HABE STÖRUNGEN

erklärt das, wie ich gehandelt habe?

Ja, vielleicht

RECHTFERTIGT ES DAS?

Nein

NEIN, AUF KEINEN FALL

Ja, ich hatte Störungen, die meine Gesundheit verschlechtert haben und erklären, wie ich mich in den meisten schlimmen Situationen verhalten habe

Aber das vergibt oder entschuldigt auf keinen Fall die Art, wie ich mich dabei verhalten habe

Ich nehme jetzt Medikamente und gehe nach vorn, und ich habe mich nie besser gefühlt

Klar, ich habe manchmal noch Momente, aber ich mache das erst seit ein paar Monaten, seit ich gegangen bin

Ich kann in so kurzer Zeit nicht heilen

Ich hoffe aber, dass ich eines Tages die beste Version von mir sein und wieder da draußen sein kann

Nicht auf dieser Plattform, aber vielleicht mit Kunst

Aber für jetzt?

Nee, nee

Ich nehme mir Zeit, an mir zu arbeiten und mich als Mensch wirklich zu verbessern, bevor ich zurückkomme

Und an dich, lieber Leser

Du fragst dich wahrscheinlich gerade

"Warum erzählst du uns das?"

Ganz einfach

damit du nicht dieselben Fehler machst wie ich

um zu wachsen und die beste Version deiner selbst zu werden

und deine eigenen Flügel wachsen zu lassen wie ein Schmetterling, um so zu sagen

Ich habe meinen Teil getan, und ich bin ein reines Beispiel dafür, was man nicht tun sollte

aber jetzt ist es Zeit, mein Wissen weiterzugeben und weiterzuziehen, um anderen zu helfen, NICHT das zu tun, was ich getan habe

Also bitte nimm meinen Rat deutlich an.

-Kritik annehmen

Kritik habe ich früher für Beleidigungen gehalten, alle davon

die auf mich losgingen und einfach verletzten, wie ich schreibe oder was ich tue

aber jetzt?

Jetzt sehe ich es klarer

Kritik ist über allem

ein Weg, sich zu verbessern

Leute beschweren sich nicht einfach nur um des Beschwerens willen

Manchmal wollen Leute wirklich, dass du dich verbesserst, und sagen dir, wie

Es ist deine Entscheidung, ob du den Rat annimmst oder nicht

aber du solltest nicht mit Gewalt oder Drohungen darauf reagieren

nimm den Rat an, denn er kann dir wirklich helfen, besser zu werden

Nun, eine Sache, die viele Leute nicht richtig verstehen, ist der Unterschied

Was ist denn eigentlich Kritik?

Also, lass es mich dir sagen

Kritik ist eine Aussage, in der du benennst und/oder erklärst, was an dem, was du siehst, falsch ist, und dem Künstler/Autor Ratschläge gibst, wie er es beheben kann

Zum Beispiel: "Dein Text ist viel zu eng zusammengedrängt, ich kann nicht richtig lesen, könntest du bitte die Zeilen etwas auseinanderziehen?"

Wie war das Kritik? Das Problem wurde benannt, und die Lösung wurde gleich mitgeliefert!

Aber jetzt

"Kritik"

Diese Form von "Kritik" ist das, wofür Leute sie halten

"Oh, dein Text ist scheiße"

Das ist keine Kritik, das ist nur eine Beleidigung

Du sagst nicht nur nicht, wie oder was dich am Text stört, sondern du erklärst dem Autor auch nichts darüber, was deiner Meinung nach "scheiße" ist

Discord-Server

Bitte, bitte, bitte

MACH NICHT

was ich getan habe, ich BITTE DICH

Bevor du einen Discord-Server aufmachst, solltest du in der Lage sein:

-Zu moderieren

Moderation wird ein großer Teil deiner Verantwortung sein

Discord-Server ziehen oft Regelbrecher und Leute an, die es einfach nicht kapieren

Es ist deine Pflicht als Serverbesitzer, für den Server da sein zu können

Schieb die Verantwortung nicht auf jemand anderen oder auf die Schultern deiner Moderatoren

Du hast dich entschieden, einen Server zu betreiben, DU kümmerst dich darum

-Keine Bloßstellungen

Das war früher einer meiner größten Fehler

Bitte nimm meinen Rat ernst.

Tu das NIEMALS

NIEMALS.

Stelle NIEMANDEN öffentlich bloß

Ja, es mag aussehen, als würdest du Leute schützen, aber diejenige Person, die du auf deinem Server bloßstellst, kann massiven Hass, Doxxing oder andere schreckliche Dinge dieser Art erfahren

Vor allem, weil es hier draußen so viele furchtbare Menschen gibt, die einfach lügen und Google-Dokumente erstellen, nur um das Leben anderer zu ruinieren

Also zuerst

-Überprüfe die Informationen

Sind sie echt?

Stimmt etwas mit den Informationen im bereitgestellten Dokument nicht?

Dann gibt es zwei Möglichkeiten

-Wenn nicht

Ignoriere das Dokument und die Person, die es erstellt hat

Meistens will jemand damit nur Drama machen

Wenn ja

UND HÖR GENAU ZU.

Stelle die Person NICHT bloß, TEILE das Dokument NICHT öffentlich, VOR ALLEM NICHT auf deinem Server

Teile dieser Person einfach mit, WARUM du sie sperrst, blockiere sie und GEH WEITER

So einfach ist das

Das ist etwas, das ich vorher nie hinbekommen habe, aber jetzt, wo ich diese Übungen gemacht habe, verstehe ich es

Ich sage dir das nicht

um mich als Engel darzustellen oder als total teuflische Person

Ja, ich glaube, ich habe einige schreckliche Dinge getan

aber es ist meine Aufgabe als älterer und weiserer Mensch, diesen Rat weiterzugeben, damit es nie wieder passiert

Zumindest hoffe ich das

Und nun zu allgemeinen Tipps

für Bot-Ersteller.

Dein Profil

Dein Profil ist deine wichtigste Vorstellung!

Aber viele Ersteller wissen nicht, wie schlimm es auf bestimmten Geräten ist!!

Ja, die Gesamtqualität und der Code, den du für PC-Nutzer geschrieben hast, sind wunderschön

aber du musst bedenken, dass die meisten Nutzer auf HANDYS zugreifen

und manche Handys, wie meins, schaffen es nicht, deine Seite zu laden, wenn zu viel los ist

-Deine Schrift und Schriftarten

Es mag hübsch aussehen, für deine personalisierten Bots eine schöne Handschrift zu verwenden

Aber wenn diese Schrift nicht FETT und gut lesbar ist, wird sie für die Leute ein Chaos

Du solltest dir merken, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, bestimmte Schriftarten zu lesen, und sehr verspielte Schriften verlieren oft das Interesse der Leute!

-Dein Hintergrund

Jetzt sage ich es einfach

Bitte hör auf, es mit all den Widgets und beweglichen Hintergründen kompliziert zu machen, du bringst die meisten Handys zum LAGGEN..

Ja, es sieht super süß aus

aber wenn sich plötzlich etwas an einen Nutzer klammert und mein brandneues Handy fast explodiert und überhitzt, nur weil ich das Profil einer Person aufgerufen habe, ist das echt scheiße</3

dein Profil ist wichtig, aber es ist wichtig, dass du darüber nachdenkst, dass man leicht darauf zugreifen kann, ohne dass es lagt

Deine Beschreibung

Es ist wichtig, dass du hauptsächlich Dinge über dich selbst schreibst, damit deine Besucher wissen, wie du bist

Aber zumindest für mich ist es wichtig, dass du keinerlei politische oder bösartige Botschaften hineinschreibst